5月4日（日）晴れ ☀️【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月04日（日）

5月4日（日）晴れ ☀️
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5月4日（日）晴れ ☀️ 画像1 5月4日（日）晴れ ☀️ 画像2 5月4日（日）晴れ ☀️ 画像3
おはようございます。
今日は晴れてお出かけ日和になります。
洗濯物も捗るでしょう！
最低気温は12℃、最高気温は23℃の予想。
日中は過ごしやすいと思われます。

昨日からひろしまFFが始まっていますが、特に面白そうな出し物はないので、家に引きこもっている予定です。
良い季節となりましたね。
^_^

【記録グラフ】
起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12593歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
アミノレバン（1人前） 213 kcal
3時
ゆずゆ（2人前） 120 kcal
6時
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（0.8人前） 120 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
サントリー ペプシネックス [カンボトル] 300ml（1人前） 0 kcal
18時
冷麺（1人前） 481 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
  1796 kcal
食事レポートを見る
コメント
komokomo 2025/05/04 09:55 
おはようございます。
「ひろしまFF」初めて知りました。こんな大規模なフラワーフェスティバルがあるんですね。
広島には出張に一度行ったことがあるだけです。
機会があれば原爆資料館、厳島神社へ行ってみたいです。
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