休日　買物　外食【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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26年09月12日（土）

休日　買物　外食
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【朝ごはん】
　牛乳・ドーナツ・りんごぱん
【昼ごはん】
　野菜和風パスタ・パンケーキ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
　焼き鳥（豚・ねぎま・鶏身・鶏皮・砂肝など）・ピザ・ビール・エビ天・イモ天・スイカ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4521歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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