小雨の中のアムロ散歩当番【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

小雨の中のアムロ散歩当番
< 寝ながら考える 　｜　週末だが土日は休出 >
【今日の感想】
アムロ散歩当番につき5:30に起き出して、薄暗い中しかも小雨の中を散歩に連れ出す。最近、やたらほえるのがちょっと気がかりで、やめればいいのに、なんとなく犬にあたってしまうことが多し。
ケンはこのアムロをまた引き取るつもりなのだろうか？、しかし、タクやマザーは残念がるだろう。まあ、ここにいるのがまずは幸せなのだろう。
ひいばあは、今日で９９歳の誕生日を迎えた。まだまだ長生きしてくれればよいと思う。
【記録グラフ】
体温（昼）
36.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.3℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
消費カロリー累計
861.8kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
12319歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
1423円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
35%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.7
BMI（） のグラフ
体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（0.7人前） 188 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
味の素 ミックスベジタブル（0.2人前） 45.6 kcal
12時
ささみマヨカツ（1人前） 466 kcal
とろろ（1人前） 58 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
21時
アジの塩焼き（2人前） 130 kcal
ご飯（0.8人前） 215 kcal
卯の花（0.5人前） 22.3 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
ふりかけ（0.3人前） 12.6 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 220 kcal
発泡酒（1.5人前） 236 kcal
キリン 氷結ZERO レモン（1人前） 151 kcal
  2097 kcal
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