雨の祭日【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>雨の祭日
10年11月23日（火）

雨の祭日
< ようやく売却す 　｜　連休明け >
【今日の感想】
雨の勤労感謝の日、朝のウォーキングは断念。と思ったら、雨が上がり久しぶり30分の標準コースの朝ウォーキングできた。
マザーは学校に出勤したので、夕食用にカレーを作ってしまう。夕方また散歩し、一万歩は達成。
気分を変えてマイページの画像を変えてみた。といってもやはりFloyd系だが。。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
110mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
73mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
118mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
960kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10293歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.7
BMI（） のグラフ
体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カゴメ トマト鍋（0.4人前） 144 kcal
日本製粉株式会社 マカロニ（0.4人前） 28 kcal
餅（1人前） 118 kcal
10時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
12時
マクドナルド 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
クオーターパウンダーチーズバーガー（1人前） 556 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
マクドナルド サイドサラダ（1人前） 10 kcal
マクドナルド マスタードソース（1人前） 70 kcal
19時
中華旨煮（1人前） 100 kcal
シーザーサラダ（0.8人前） 130 kcal
サントリー Relax（1人前） 119 kcal
ハイボール（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
アイス（0.2人前） 60.6 kcal
ポテトコロッケ（0.7人前） 201 kcal
豚肉カレー（0.7人前） 618 kcal
  2772 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE