no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

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< 焼肉にくにく～ 　｜　ミニ動物園 >


【朝ごはん】
朝、すっごいのどがかわいてた・・・
A りんご　40
B 枝豆100
C　昆布茶
　ごはん、　韓国のり
４４０

【昼ごはん】
寅福にて
焼き魚ランチ　ご飯おかわり
８００

アイス
２００

【夜ごはん】
Ａ　りんご　40
Ｂ　キャベツ千切り
Ｃ　ごはん　
　ビーフシチュー
シメジとポテトの塩炒め
りんごＪ
→吐く
【記録グラフ】
高温反復浴
1回
高温反復浴（回） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		万歩計
2805歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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