焼肉にくにく～【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

焼肉にくにく～
< １ｋｇも減ったどー 　｜　no title >
昨日は、おととい北京から帰国したじいじ、
韓国旅行から帰ってきたあーちゃんあみちゃんと一緒に
夜は焼肉へ！！

１２月からはじいじも北京を拠点に働くし
旦那も札幌だし
それぞれ転機の月ってことで
壮行会兼ねて、乾杯。

あーーー、お肉大好き一家（実家）に生まれ、旦那もかなりの焼肉好き。
なんて、焼肉率が高いのかしらー
でも、ジュージューお肉囲んで、家族で盛り上がってると、幸せ～～～
（ビールが飲めないのがつらい！）
まだ５か月の息子はほんっとおとなしくご機嫌だし。
（でも、子供二人連れだから、トラジとかちょっと高級め？の焼肉店で
落ち着いた席のあるところじゃないといけないけどね・・・）
（大人５人、子供２人で、しめて２５０００円！！ひゃー）

焼肉だったから、またしても、体重計るのをためらわれたが
ここは覚悟を決めて・・・乗る！あーあんま変わってなかった。
大幅アップじゃなくてよかった。



それにしても、今日は、朝からものすごくものすごくものすごく眠くて
上の娘を保育園に送っていったあと、
息子と一緒に昼寝してしまった。

あっという間にお昼。
そして、今日はバレエ教室の日でお昼お迎えだから、急いでお迎え準備！
あわただしい～




【昼ごはん】
朝食べずに寝てしまったー。
A　りんご1/2 80
B かいわれ、大根サラダ　100
ｃ　ごはん　300
卵1個　70
枝豆　150
から揚げ　100
８００

ミントアイス　
３００

せんべい　
２００

【夜ご飯】
A りんご1/4 40
B レタスいっぱい
C　納豆巻き　焼き鳥
枝豆　から揚げ少しずつ
（なんだか、居酒屋メニュみたい・・・）

気持ち悪くなっちゃって・・・吐く・・・。
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
29.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		万歩計
3662歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
リエ 2010/11/22 21:34 
あら、普段は娘ちゃんいなくてもお昼寝しないのー？
私はスキあらば、すぐに子どもと一緒にお昼寝しちゃうわ～～～（笑）
焼き肉いいなぁ～、うちも量はあんまり食べないけど夫婦共に焼き肉大好きー☆
ゴロさんの日記読んでたら食べたくなってきちゃった！
明日行こうかしらー？
 ゴロ　さぎこ 2010/11/23 08:58 
お昼寝、最近はあんまりしないんだよね～。眠いことは眠いんだけど、何だか時間がもったいない気がしちゃって。。。。でも、本当に眠いときは寝なきゃ身体がもたないなーと思うよっ

焼肉って、定期的に食べたくなるんだよねー！
いいよー、元気なります！！って感じ（笑）。
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