no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
70.55kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
紀文 調整豆乳（1人前） 110 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
12時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
ビール（4人前） 560 kcal
21時
しめさば（1人前） 146 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1968 kcal
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