今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日（土）

今日の記録
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最近便がちょっと変？
たんぱく質とりすぎとか？

【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　白菜　かぼちゃ　納豆　ごま油　ヨーグルト　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　かぼちゃ　しらす　魚肉ソーセージ　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　巻き寿司　いなり寿司　エビフライ　バナナ　アイス（1人前） 600 kcal
  1550 kcal
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