今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

今日の記録
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少し脂質を多めにとれた。
もう少し運動したいな。

【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　野菜鍋　しらす　ヨーグルト　食パン　マーガリン（1人前） 550 kcal
13時
昼　ひじき　ソーセージ炒め　チキン南蛮　卵焼き　ごはん　チョコ（1人前） 400 kcal
19時
夜　焼きそば　チョコ　プリン（1人前） 550 kcal
  1501 kcal
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