本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

本日の記録
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75.8kg -0.2kg

【記録グラフ】
万歩計
8526歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
21時
焼酎（4人前） 1483 kcal
  3038 kcal
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