ハッピバースディ。。!(^^)!【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日(火)

ハッピバースディ。。!(^^)!

< 車が凍った。。。  | 特別支援学校クリス... >
年をとるの早い。。!(^^)!

双生児として3kgずつの生を受け、その頃は大変寒く、おしめを洗うバケツが、すぐに凍りついたそうです。
また、母乳が足りず、ヤギの乳や、粉ミルクを飲ませてもらってたと聞きました。
母には、感謝です。。

だんだんと、代謝が落ち、意識的に運動しなくては、行けない年頃。。
これからは、ほんと、運動機能が落ちないようにしなくては。。

午前中は、明日、特別支援学校のクリスマスコンサートとお話し会に参加するための練習と打ち合わせ。
きのうは、サンタさんの衣装の虫干しをしました。。。
となかいさんや、魔法使いもあります~。。

お昼からは、おばさんの最後のお別れ、お葬式がある。




[no title]


【記録グラフ】
基礎代謝
1111kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
36.1%
体脂肪率(%) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
体重
57.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
ちびおかん 2010/11/30 06:36
(*≧∀≦)φ...誕生日おめでとうございます♪
 さのっちょ 2010/11/30 07:32
ありがとうございます。
これからも、家族のために、健康でありたいと思います。
千尋 2010/11/30 06:54
お誕生日 おめでとうございます。
(*゚▽゚)/゚・:*【祝】*:・゚\(゚▽゚*)
さのっちょさんにとって良き一年となりますよ~に!!
 さのっちょ 2010/11/30 07:33
ありがとうございます~~。。
ダーリンが、運動靴買ってくれます~~。。。!(^^)!
kyo-ka 2010/11/30 07:08
お誕生日おめでとうございます!!!
これからも、ますます輝いてくださいね☆
 さのっちょ 2010/11/30 07:34
ありがとうございます。。
今年もkyo-kaさんと、会えてよかったです~~(=^・^=)
みたお 2010/11/30 07:41
誕生日おめでとう~~^^
50代になると時間の進行が早いよね・・
一年があっという間に過ぎちゃう・・
これからも健康に気をつけて過ごしましょ^^
SxS 2010/11/30 07:47
お誕生日おまでとうございます
(*・∀・)ノ゙ 。+・。゚:*:。・+。・゚*゚ オメデトォ ♪♪♪

打ち水 2010/11/30 07:49
運動靴買っていただいた後が肝心です、お互い体を動かしましょう。
世界平和 2010/11/30 08:17
誕生日おめでとう~♪ ━(★´・x・ノノ '`゚チ'`゚チ ┌iii┐ ε-(・ε・´) フゥ-━ォメデトゥ♪
また1年楽しくやりましょうね~
東支那海 2010/11/30 08:56
おめでとうございます。
dotabata 2010/11/30 09:11
あらら。
明日はクロネコより愛をこめてだったのですが、不在になっちゃうかな?
BA様がいらっしゃるから大丈夫でせうか?(^^ゞ

告別式、気を付けて行ってらっしゃいませ。(‐人‐)合掌。
無財の七施 2010/11/30 09:13
誕生日おめでとうございます。
紗羅月 2010/11/30 09:45
誕生日おめでとうございます。
健康で過ごせるのが一番ですよね~
三輪昌志 2010/11/30 09:47
誕生日おめでとうございます~~。

告別式との事、天気が良いと良いのですが・・・(‐人‐)合掌。
PONPY 2010/11/30 10:35
お誕生日おめでとうございますー  
また1年いい年になるといいですねー
きこたん 2010/11/30 10:48
お誕生日☆゚+.才×〒"├゚+.☆(○・ω・人・ω・●)!!!

え・・?さのっちゃん双子だったの・・・?
お互い素敵に年輪を重ねていきましょうねー♪素晴らしい一年になりますように・・☆^^ 
どんぐり27 2010/11/30 17:21
お誕生日おめでとうございます。いい日になると良いですね。
はわいあん 2010/11/30 20:34
お誕生日おめでとうございます。
奇しくも 私の親友と同じ・・(●^o^●)
運命的なもの感じちゃったりして^^
いい一年になりますように❤
yositaka 2010/11/30 21:40
+┌────────────────────────────────┐+
*|☆・:*:・☆・:*:・☆・:*:・☆・*・☆・:*:・☆・:*:・☆・:*:・☆ |*
+|                                |+
*|    ★┃誕┃生┃日┃☆┃お┃め┃で┃と┃う┃★┃    |*
+|    ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛    |+
*|                              |*
*| ☆・:*:・☆・:*:・☆  yositaka ☆・:*:・☆・:*:・☆  |*
+└───────────────────── 2010.11.30  ─┘+

これからも1年1年切磋琢磨して前をむいて頑張りましょね!

megulalala 2010/11/30 23:48
お誕生日、おめでとうございます。
ギリギリ、間に合ったかな?(笑)

今まで双子さんだったなんて知りませんでした☆
com 2010/12/01 06:20
お誕生日おめでとうございました・・・
おくれました。
バービィーちゃん 2010/12/01 09:48
遅れちゃったけど・・・
お誕生日おめでとう~☆・:☆~・:☆
さのっちょさんは双子なの!!??
わたしの26歳の息子たちも双子です(^^)v
育てるの・・・大変だったよ~♪
mommomo 2010/12/01 18:44
いよっ !!

これで、同い歳。  (*^m^*) ムフッ
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