101201記録【mktakaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

101201記録
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【記録グラフ】
食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（0.3人前） 85.5 kcal
21時
はごろもフーズ スパゲッティグラタン　トマトソース（1人前） 581 kcal
  1434 kcal
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