no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
30000歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
20時
さば（1人前） 142 kcal
五目飯（1人前） 342 kcal
  2072 kcal
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