101203記録【mktakaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

101203記録
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【記録グラフ】
食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
ほうれん草ベーコン炒め（0.5人前） 118 kcal
22時
セブンイレブン 鶏唐揚弁当（1人前） 990 kcal
セブンイレブン 濃厚ダブルチョコブラウニー（0.5人前） 177 kcal
セブンイレブン しっとりクリームチーズタルト（0.5人前） 133 kcal
  2376 kcal
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