ズルズルと…【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

ズルズルと…
< ビールとお菓子が。... 　｜　家は寒くて外は暖か... >
朝から仕事の予定がズルズルと…
お昼ごはんを食べてからが…今日は辞めようとなった(-_-;)
書類の整理をしたり年賀状の版画を彫ったりしていたらあっという間に夕方だ！

土日はよほど気合を入れておかないと駄目駄目な私になってしまいます。
【記録グラフ】
食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
陣太鼓（1人前） --- kcal
豚カツ（1人前） 632 kcal
きゃべつ（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
  2254 kcal
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