no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カレーライス（1人前） 656 kcal
7時
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 鶏のから揚げチリソース（1人前） 460 kcal
14時
丸大食品 スンドゥブ（0.6人前） 151 kcal
棚橋食品 絹豆腐（0.5人前） 43.5 kcal
肉（1人前） 91.5 kcal
17時
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（0.8人前） 190 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3031 kcal
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