図書館クリスマス会。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

図書館クリスマス会。
< クリスマス会。 　｜　車の運転。 >
図書館クリスマス会。 画像2
柳川市のあめんぼうセンターで、図書館クリスマス会がある。
私たちは、ぐりとぐらを読み聞かせする。
いろんな楽器で効果音を出す。
私はフルート担当。。
参加した子どもたちが喜んでくれるといいなあ。。

健康目標 1: エアロバイクを毎日15分以上こぐ。
健康目標 2: ウォーキング1.5km、毎日歩く。。
健康目標 3: スクワットを続ける。。〇
目標
腹囲。。95cm
体重。。58.4kg
【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1128kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17919点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
81秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
無財の七施 2010/12/12 11:11 
エアロバイク頑張ってね！
 さのっちょ 2010/12/13 06:37 
はい、頑張ります。。
時間がないとさぼりがですが。。
PONPY 2010/12/12 11:20 
楽しそうなクリスマス会ですねー
子どもさんたち喜んでくれるといいですね。
 さのっちょ 2010/12/13 06:38 
子どもたちみんな、大変喜んでくれました。。
良かったです。。
私は、緊張で、肩ががちがちになりました。。。
打ち水 2010/12/12 12:13 
私も今日は、バイクを８０分回してきたよ。テレビ観ながらだから、辛くないよ。
 さのっちょ 2010/12/13 06:38 
バイクは、膝やられにくいので、大変いいですね。
みたお 2010/12/12 13:22 
朗読での効果音係なの？
･･ワシも何回かやったことあるなぁ･･･
面白いよね＾＾
 さのっちょ 2010/12/13 06:39 
陰でいろんな音出して、楽しかったです。。。
紗羅月 2010/12/12 16:10 
クリスマス会。にぎやかになりそうですね～
フルートまで入るなんて豪華！！
 さのっちょ 2010/12/13 06:40 
間違って、大きな顔してました。。(-_-;)。。
でも、みんな、静かに聞いてくれてよかったです。。。
そらくん 2010/12/12 21:44 
いいことを教えてもらいました(#^.^#)
私は今、派遣で短時間、学校の図書館で働いているのですが、
木曜日の放課後は小学校にいるので、来年は子どもたちに
読み聞かせをしてあげると約束してしまいました。
冬休みの間に練習しようと思っていましたが、効果音なんて
思いつきませんでした。
まだ最初は無理でしょうが、また参考にさせてもらいます(#^.^#)
 さのっちょ 2010/12/13 06:41 
効果音は、やる方が面白いです。。
また、どんな音出すか、みんなで知恵出し合って、やるのはもっと楽しかったです。。。
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