連日のスクワット、すごいですね。

続けることが大切ですね。

忙しそうだね。
すき間時間で運動するのも、大変だ～。

今さらですが、ラジオ体操で身体をほぐし、階段で5分間踏み台昇降始めました。
後は、買い物で歩くだけ。

カロリーコントロールが出来れば、いいんだけど、なかなか。　ε- (ー ＾ ) フッ

あんまり、無理しないで、コツコツいきましょう。

少～～し・・・無理して・・・、長～～く無理して・・・。
これで行きましょう！！

クリスマス会楽しそうだね＾＾
みんな待ち遠しいんだろうね～♪

エアロバイク買ったの？頑張ってね！

もうすぐ、クリスマス☆ですね。