日曜出勤【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

日曜出勤
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【記録グラフ】
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ（1人前） 56 kcal
ローソン フランクフルト（1人前） 296 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
20時
タラバガニ缶詰（1人前） 117 kcal
清酒（吟醸）（3人前） 562 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ほうれんそうの白和え（1人前） 84.5 kcal
いわし（2人前） 109 kcal
  2645 kcal
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