外は雪ですか？ドルフィン２さんは釧路かな？と勝手に決めていますが・・・
・・・何かの運動50分に！回復は順調・・・

スイミングは雨で生徒は8人と少なかったですがウオーミングアップの後バタフライ　☆
横向きでバタフライキック・・・前にやった時はクネクネと体が安定しなかった。
・・・前よりクネクネが直り進んでいる気が・・・
・・・手のヒラをグーでバタフライスイム・・・そんなの無理！と思っていたのに何時ものカキより進んだのにはビックリ！
・・・コーチによると何時ものカキは力を入れすぎているので進まない　☆
足　コーチに水中に押し込まれましたが出てないと思っても出てるんですね・・・
・・・注意ポイントに気をつけ後3回レッスンに臨みま～す・・・

今回のバタフライの練習は、横での「ドルフィンキック」だったんですか？？
･･･「てのひら」を「グー」にして泳ぐ練習は他の泳ぎでも取り入れていますよね･････。
　　　↑　で進む事が出来る事は「掻く」以外に推進力を身に付けている証拠だと思います（礼）!!。

･･バタフライの第２キックでよく水面から「足」が出ているのを泳いでいる時に確認する方法で、
自分が気を付けているのは「音」です。
泳いでいる時、第2キックで大きな音がした時は「足」が水面から出ていると思います。

･････後、残念ながら「釧路」方面ではありません（笑）。
こちらで言う『道央』（札幌近郊）？？です･･･ちなみに「OP」のメダリスト2人位近くから出ていますよ･･（水泳）で････（笑）。