いきなりトップギア？【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

いきなりトップギア？
< 数珠巡礼 　｜　惑わず！ >
今日は遅くまで仕事をしてしまった。
ついつい、夕方からギアが入っちゃって…

おかげで、飯は遅いは、食べすぎるわで
明日がつらそ～！

月曜からいきなりトップギアはあかんよな～！

【記録グラフ】
万歩計
10569歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
日清 焼きそば（0.2人前） 58.6 kcal
ニッスイ ちくわの磯辺上げ（2人前） 80 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
22時
サークルK サンクス おでん　大根（2人前） 22 kcal
白菜（2人前） 28 kcal
つみれ（4人前） 136 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
Calbee サッポロポテト（1人前） 49 kcal
  2091 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2010/12/14 17:30 
私は毎日がトップギアですよ！　Σ(￣ロ￣lll)ﾄﾎﾎｯ
いつになったら、ローギアになるのやら？

プロフィールの絵はお子さんがパパの顔を書いたのかな？
可愛いね！
かいけいぱぱさんはメガネをしているのかな？
 かいけいぱぱ 2010/12/14 22:32 
仕事はコンタクトですが、家では眼鏡です。
プロフィールの絵は景品のおやつ欲しさに嫁がセブンイレブンの『母の日、似顔絵コンテスト』で
こどもに書かせました。
できた子供（？）で母の日なのにパパをかいちゃったというオチがつきまして…
それでもパパとしてはうれしくて、玄関にいつまでも飾っているというシロモノなのです。
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