101213記録【mktakaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

101213記録
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【記録グラフ】
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一屋製パン㈱ メロンパン（2人前） 420 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
セブンイレブン 海老と帆立のスープスパゲティ（1人前） 395 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　半生焼たらこ（1人前） 167 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
  1792 kcal
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