no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
22.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2262kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
宮田製菓 あんドーナツ（1人前） 102 kcal
CGC ショッパーズプライス　チョコパイ（1人前） 158 kcal
12時
エビピラフ（0.7人前） 367 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
17時
平和堂 ハンバーグ弁当（1人前） 795 kcal
20時
オリジン弁当 カキフライ（4人前） 304 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2308 kcal
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