no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
22.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2271kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
100.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
宮田製菓 あんドーナツ（2人前） 204 kcal
12時
カレーピラフ（0.5人前） 300 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 92 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
宮城製粉 力おでん [カップ] 290g（1人前） 149 kcal
ウインナーソーセージ（5人前） 321 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 45.6 kcal
甘栗（5人前） 55.5 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
  1773 kcal
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