長男風邪でお休み。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

長男風邪でお休み。
< 咳が出る。。 　｜　携帯、買い換えまし... >
長男風邪でお休み。 画像1
昨日の昼38度あった長男。
今日は、大事とって、お休みです。

健康目標 1: エアロバイクを毎日15分以上こぐ。〇
健康目標 2: ウォーキング1.5km、毎日歩く。。
健康目標 3: スクワットを続ける。。

股関節と膝、痛み和らいだけど、まだ、運動するのは控えようと思います。
腹囲。。93cm
体重。。57.3kg




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【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1094kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.3%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
16111点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
みたお 2010/12/15 09:10 
子供は学校で風邪もらってくるからね･･
うつされないようにくれぐれも注意してね！
歌えなくなっちゃうと大変だよ！
kyo-ka 2010/12/15 15:39 
関節痛、ひどくならなくて良かったです。
一気に寒くなりましたもの。無理をせずに。。。
長男さんも、お大事に♪
無財の七施 2010/12/15 18:42 
関節痛は、少しお休みしてからね。
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