no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月25日（土）

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8℃
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1080kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
たまごかけごはん（1人前） 235 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
サツマイモ（4人前） 264 kcal
味噌汁（1人前） 31.4 kcal
豆腐（1人前） 28 kcal
リンゴ（1人前） 92 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オカラケーキ（1人前） 246 kcal
15時
たまご（2人前） 130 kcal
ごはん（2人前） 168 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
フジパン 本仕込（2.5人前） 410 kcal
みそしる（1人前） 24.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
いわし（1人前） 70.7 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  2316 kcal
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