ターサイおいしいですよね～私は結構好きです＾＾
究極ダイエットで超くびれみせてくださいね☆

あ、知ってました？(￣▽￣;)
中華料理屋さんには結構メニューあるみたいだよね(笑)

私は初調理でしたが、美味しいレシピあったら教えてちょ(@ﾟ▽ﾟ@)

＞ベリ友ちゃんから聞いてる「究極のダイエット（二ヶ月で10キロ！）」
これ教えて！！
部長との賭けに間に合わん！！
1/26が期限になっちゃった・・・

え～これは市販のものでやる置き換えダイエットなのだ～Ｏ(≧▽≦)Ｏ
ですが、私がやり通せて成功したらご披露しようかと(笑)

特別にあとでこっそりね☆(´ψψ｀)

NANA様が草を前にハテナ顔？･･･ﾄﾞﾅｲｾｲｯﾁｭｳﾈﾝ!
↑二ヶ月で10キロ･･･ワシも知りたいかも･･（⌒▽⌒；･･･ｶﾊ
NANA様は～？放置プレイか～？＜私も逃避行ー♪帰りは明朝
また壁をかきむしってるかもよ･･＾＾；･･ｶｷｶｷ

一枚葉っぱあげたのさ～撮影のあとに(笑)
究極のダイエット…出来るかどうかも不明だから
みたおちゃんには私が成功したらねヾ(@゜▽゜@)ノ

多分不発に終わり、ステージでは相変わらずぷよぷよ腹でﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ！だと(´；ω；`)

（　＾ω＾）おっはです～！
今日も、NANA様カワイイ　マフラー姿もいい！
「究極のダイエット（二ヶ月で10キロ！）」いかも(*ﾟ▽ﾟ*)ワクワク

ダイエット…計画は完璧！
ですが、実行出来なくて毎年発表会前にあがいてますことよヾ(@゜▽゜@)ノ

NANAは只今日溜まりでまったりです(￣ｑ￣)ｚｚｚ

アバンチュールを楽しんできてね～～～＾＾。

アバンチュールって？(´ψψ｀)
おばんチューるの会でございますが(笑)

＞日が落ちたら私は・・・
秘密集会かな？
C= C= C= C= C= C= C= C= C= ┌(;・ω・)┘ﾆｹﾞﾛ

トップシークレットでありんすよ～ヾ(@゜▽゜@)ノ

なんだったらいいのにな( ´△｀)
只今キッチンの大掃除…オイルポットひっくり返してやる気なくした～へ（×_×；）へ

え？２ヶ月で10キロ(≧∇≦)やりてぇ～♪体脂肪10パー減はございませんか…(∋_∈)

鳳けいすけどんに聞いたんだす(笑)
ところで、けいすけどんは裁判員に選出されたらしいどっ(@￣□￣@;)！！

NANA様を巻いて初詣行きますか？アハハ～
気ばかり焦る年末にNANA様に癒されま~~~す。
団子もお昼寝したいなぁ～

今更ながらダイエット！私も頑張らなくちゃ…
おさらい会が終わったので痩せよう～
だってフラはふくよかな方がカッコいいもん！
と痩せれなかった自分の云い訳でした(^^ゞ

NANAさんクビに巻いたらー肩が壊れるよーーーーー！！(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ 
本当にNANAは寝てばかりだよーーーーー！！良くそんなに寝れるよね＾＾；

フラもベリーもふくよかな方がかっこいーよねーって日本でも・・？
エジプトなら間違えなくモテると言われたきこたんでしたー（笑）

私もただ今停滞期?　　60キロ台をうろちょろしています。
寒くなってから体重が落ちなくなっちゃった。
大掃除も「今日こそはっ!」と思ってやるけど挫折してしまいます。
天気もシャキッとした晴れにならないんで・・・

なかなか切れないよねー＾＾；
つか肥えてるしー(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 
今日はもうやりつくした・・嘘（笑）また明日頑張ります♪

今からおでかけしまーす≡≡≡ﾍ(oﾟДﾟo)ﾉｲｯﾃｷﾏｧｧｰｰｰｰｽ!!!! の前にNANAの散歩でした・・ｗ

ターサイって始めて聞きました～＠＠
安くて栄養満点、しかも美味しいなんてぜひ食べてみたいですね～♪
２ヶ月で１０キロ減の置換えダイエットってどんなんだろ～！？
気になる～(≧∀≦）

日本でも結構作られてるみたいですよー♪
シャキシャキで美味しいです＾＾ｗ

2ヶ月で10キロ痩せた人は多分ウェイトがそれだけあった人と思います。
既に細い方には難しいかも？＾＾；ぶーみんきこたんはおデブだけど・・やっぱり難しいかも？
だって「根性なし！」なんだもーんﾟ∀ﾟ）･∵. ｶﾞﾊｯ!! 

超定番野菜しか知らない私には無縁な野菜ですね。
おいしいんですか？
おいしくて、安くて、美容にもいいなら、、、

帰りにちょっと見て帰ります。


次回の発表会は是非、生で拝見させていただきたいです☆
いつもいけなくてごめんね（汗）

私も今までどうしたらいいのかわからなくって、避けてましたが＾＾；
市場のお兄さんが青梗菜と同じような調理法でＯＫって♪
普通のスーパーにあればいいですねー・・お安く(´∀｀;) 

え・・？本当に来てくださるの・・？
audreyちゃんの為には200ｇ減量でいいかなー？？あはははは！！！

ターサイ、田舎に帰ると、よく「おひたし」になって食卓に登場してました。
でも、こんなに栄養的に優秀だったとは・・・知りませんでした。
確かに、見た目がかなりイカツイですよね。（笑）

これ広がった状態だとかなり「アレ」ですよね＾＾；
なんか怖いよーな（笑）直径40センチくらいあるよー（笑）

おひたしかぁーまた市場に行って仕入れてこよー♪
hanaちゃんはお正月・・またニャンコちゃん達と帰省するのかな・・？
雪ひどくなければいいね★

ナヌー。
アバンチュールっすかあ。^^
エンドレス飲み会？

だから「おばんチュール」ですってばー｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)σﾟ｡ヶヶﾗヶﾗヶﾗ 
何時まで飲んでたのか。。。？？？あれれ？？(´-ω-`)う～む 

掃除終わりましたか～？
私は明日最後の掃除をします。

ダイエットは年明けからです。絶対頑張る！
から年内はもういいですw

そーですよー！！！！年内はもういいんですよーーーーー！！！
って毎年言ってないかい？うちら・・・（爆）

掃除は寝不足だったけど、頑張って3時間やっといたよー♪
今から今日の分の後半戦・・ってもう日が傾いてきたどー！ﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ　　 

＞最初に10キロは8ヶ月で落ちたものの・・そのあとが
ッてすごくない？？？私一時５kg減行ったのに又増えて始めてからたったの２キロ減よ。目標は後６kg。頑張らねば。

それは元が違うからっすよー！！(〃´・ω・`)ゞえへへっ♪ 
サイズは15号から9号になったって感じです

一体元はどんなんだったんかー！！！（爆）

＞最初に10キロは8ヶ月で落ちたものの・・
ってすごすぎますよ～
1か月で2キロ落ちると思っていたら、1回の飲み会でパー～
を繰り返しているのに…
すごい先輩がたについていけるようにがんばります。！

腰が痛くて歩けなくなってるのに・・当時「東京都の子供達の育成なんやら」の
イベントの手伝いがありまして・・ダンスもしなくちゃいけないのに
違うチームの代表さんに「あなた太りすぎなのよ！」ってバッサリ切られたのが超ショックで
ダイエットを決意したのでしたー♪

といっても・・ひたすら「歩く」と「レコーディングダイエット」でしたが・・＾＾；

デカイ！野菜って知らなかったら座ってしまいそうですねー
これで２個１００円ってすごく安いですねー
頑張って鋭角なくびれを手に入れて下さい

本当に！！！なんかお座布団みたいですねー（笑）
普通だともっと高いのかな・・？なんせ市場でしたので・・・＾＾；

え・・？鋭角？？なんて無理無理！！！鈍角？も無理っしょー！！！あは・・・（＾ｖ＾；）あははははは～ 

ダイエット、真似します。

今夜から、年末年始太り対策に・・・
WCの後、スクワット１０回。
目指せ、毎日１００回以上。

いやいや「ゆるゆる」なんで真似しないでねーーーーーーー！！！
あ・・トイレのあとにスクワット10回いいねー♪

私も真似しよー★＾＾

私もずっと停滞期！
…違った。成長期！

いやいや・・同じくっすよー(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ… 

いつになったら抜け出せるのかな・・・？まさしくこんなちゃん宅状態です・・ｗ

ターサイ、安くて美味いよねー♪家計の味方♪

「究極のダイエット」って、私が買ったアレ？
全然減らなかった...アレ？(￣ー￣;)　(笑)

アバンチュール呑み、楽しんでー♪♪

え・・？アレ買ったの・・・・？＠＠；

アバンチュールも何も・・・(￣▽￣;)アﾊﾊハハ八八ノヽノヽノヽノ ＼ / ＼/ ＼ 。。。