no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月01日（土）

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【朝ごはん】 オレンジジュース、コーヒー、ウォールナッツパン、食パン、ヨーグルト、ブランサンド、りんご1/2
【昼ごはん】 コーヒー、マフィン
【間食】 もみじまんじゅう、ドーナッツ
【晩ごはん】 お雑煮、牛肉、トマト、黒豆、厚焼き玉子、蒲鉾、りんご1/2、コーヒー
【夜食】 つまみ菓子、栗まんじゅう
【今日の感想】

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