no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日（金）

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【朝ごはん】 パン、ヨーグルト、コーヒー、りんご1/2
【昼ごはん】 ハンバーガー、ミニサラダ、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 天ぷらそば、ミニトマト、カマボコ、納豆、りんご1/2、チョコパイ、コーヒー
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
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