no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月30日（木）

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【朝ごはん】 パン、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】 ハンバーガー、ミニサラダ、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 ごはん、ホワイトシチュー、納豆、サラダ＋とんかつ、りんご1/2
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
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