no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ヤマザキ 串団子　あん（0.3人前） 140 kcal
ごはん（1人前） 200 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
卵焼き（1人前） 50 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
食パン（1人前） 145 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
いか　刺身（1人前） 68 kcal
ampm 手巻寿司　ねぎとろ（1人前） 156 kcal
  1400 kcal
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