no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
唐揚げ（0.3人前） 129 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（いんげんのごまあえ）（1人前） 12 kcal
19時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
サラダ（1人前） 59.4 kcal
たい（1人前） 58.2 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
胸肉の南蛮づけ（1人前） 257 kcal
21時
アクリ 耳までチーズピザ（0.3人前） 180 kcal
22時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
  1711 kcal
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