仕事始め【y_ocelloさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

仕事始め
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【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
217kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
5535歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 66.9 kcal
12時
セイコーマート うどん（1人前） 297 kcal
かっぱ寿司 いなり（1人前） 308 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 900ml（1人前） 0 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さば（1人前） 142 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
セブンイレブン こんにゃく　（1人前） 13 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 22.3 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
  1236 kcal
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