ゆるゆるな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

ゆるゆるな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
10928歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
13時
鶏肝（1人前） 269 kcal
なすとお餅の揚出（1人前） 224 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ふかし芋（0.3人前） 13.5 kcal
ぜんざい（0.3人前） 78.7 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
23時
やきそば（1人前） 513 kcal
餅（1人前） 118 kcal
鶏肝（1人前） 269 kcal
  2062 kcal
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