no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月11日（火）

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【朝ごはん】
【昼ごはん】 ラーメン、餃子
【間食】
【晩ごはん】 ごはん、お吸い物、プルコギ＋玉ねぎ、蓮根、納豆、豆腐＋ほうれん草
【夜食】 ヨーグルト、りんご1/2
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
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