no title【tmazumaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月11日（火）

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【記録グラフ】
wii Fit
5分
wii Fit（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8848歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.3人前） 27.5 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
13時
グリーンハウス 鴨団子そば（1人前） 522 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ポークステーキ（0.7人前） 261 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
23時
パルシステム 牛乳　こんせん72（0.3人前） 42.9 kcal
  1944 kcal
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