室温9度【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

室温9度
< 連休明けはホッとす... 　｜　車が動かない～ >
室温9度 画像1
寒過ぎ＞＞＞＞＜＜＜＜
鯰の絵描いたけどおかしい(笑）
今日持って行きます。。。まぁ～縁起ものだし何でもいいか。。。

給湯器が壊れて…洗い物が溜まっている(~_~;)
水が冷たくて…昔の人は偉い！
シャワーも出なくて髪を洗う時は大変です。
築30年の我が家！お風呂もすき間風が…
欲槽を入れ替え計画中だから給湯機だけを買えるのは勿体ないし
我慢我慢！！！
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
6340点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2388点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
おにぎり（1人前） 235 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（3人前） 381 kcal
19時
ウインナーのポトフ（1人前） 190 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
黒糖（1人前） 11 kcal
  1691 kcal
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