no title【maggiemsさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
Sojade soya yoghurt（0.5人前） 108 kcal
alara fruit, seed ＆ spice organic muesli（1人前） 419 kcal
13時
crumpet（2人前） 204 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
18時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
19時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
スッキリライフ ハーブティー（1人前） 1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
カバリア ダークチョコレート（0.5人前） 93.5 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
23時
スッキリライフ ハーブティー（1人前） 1 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2154 kcal
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