no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ささみカツ（0.5人前） 164 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
カレーライス（1人前） 656 kcal
ささみサラダ（1人前） 72.8 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
豚ロースステーキ（1人前） 252 kcal
22時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
  1921 kcal
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