no title【hinahyugaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

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今日は久々におやつを食べた。寒いし仕事もぎっしりだったので集中力を継続するために甘いもの。
頭でカロリー消費するぞ！
でも！食べる前にちゃんとおなかすいてるかをよく確認したら我慢できることもあった
あと運動もだいぶ習慣になりつつある。
まだ走るのは難しいけどね。
地道にダイエットがんばるぞ！

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