no title【かめ1967さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日（土）

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< 新宿で呑み会 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
15時
チチヤス ヨーグルト　低糖（1人前） 66 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
コープ 味噌汁　小松菜（1人前） 41 kcal
カブと鶏の煮物（1人前） 211 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1666 kcal
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