no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

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【朝ごはん】 パン、ヨーグルト、りんご1/2、コーヒー
【昼ごはん】赤飯のおにぎり、厚焼き玉子、味噌汁、イカフライ、餅
【間食】 玄米ブラン、ビスケット
【晩ごはん】 うどん鍋
【夜食】 玄米ブラン、りんご1/2、生姜湯
【今日の感想】

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