no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日（土）

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【朝ごはん】コーヒー
【昼ごはん】 コーヒー、チキンサンドイッチ
【間食】 ミニドーナッツ、コーヒー
【晩ごはん】 納豆、鶏肉、ミニトマト、味噌汁、中華春雨
【夜食】 りんご1/2
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
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