no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日（火）

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【朝ごはん】 ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】 ハンバーガー、ミニサラダ、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 ごはん、納豆、なめこ味噌汁、塩サバ、玉コン、野菜炒め、りんご1/2
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
64.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
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