no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

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【朝ごはん】 りんご1/2、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】チリドック、コーヒー【間食】
【晩ごはん】 ご飯、味噌汁、納豆、スナップえんどう、豚肉＋大根、鶏唐揚げ、かいわれ、ミニトマト、水菜
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
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