no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

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【朝ごはん】
【昼ごはん】 ハムとチーズのフィローネ、コーヒー
【間食】 ビスケット
【晩ごはん】 蓮根、水菜、蕪のホワイトシチュー、豚肉＋大根の煮物、納豆、焼き椎茸＋ネギ、りんご1/2
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
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