no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
キムチ（3人前） 55.2 kcal
シュウマイ（1人前） 40 kcal
コモ クロワッサン　黒糖（0.7人前） 116 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
シュウマイ（2人前） 80 kcal
岩塚製菓 せんべい（1.5人前） 75 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
肉じゃが（1人前） 200 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
  1188 kcal
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