no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日(火)

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【記録グラフ】
食事の記録
1479kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
47.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
18時
ほんしめじ(1人前) 11.9 kcal
厚揚げ(1人前) 195 kcal
糸こんにゃく(5人前) 90 kcal
アイスクリーム(1人前) 144 kcal
するめ(1人前) 88 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ハム(2人前) 58.8 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
卵焼き(1人前) 50 kcal
和風おろしハンバーグ(1人前) 388 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
クッキー(1人前) 50 kcal
人参(0.5人前) 65.4 kcal
  1479 kcal
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