no title【えがりてさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

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【記録グラフ】
夜食摂取（した1、してない0）
1
夜食摂取（した1、してない0）（） のグラフ
 		勉強時間
0.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
24.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
食パン（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
15時
セブンイレブン うまい棒（2人前） 310 kcal
ウェンディーズ スパイシーチキンウイング 1本（1人前） 89 kcal
リスカ スーパーBIGチョコ（1人前） 195 kcal
16時
水炊き（0.5人前） 226 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
セブンイレブン 杏仁豆腐（1人前） 156 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
20時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
23時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（1人前） 191 kcal
  2249 kcal
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