no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

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少し体調が回復

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
リボン あんドーナッツ（1人前） 358 kcal
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（1人前） 230 kcal
13時
肉南蛮そば（1人前） 500 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
21時
オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） 330 kcal
  2321 kcal
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